Achte auf deinen Körper,
lebe bewusst,
halte dich fit und
ernähre dich gesund!
Dein Körper wir es dir
ein Leben lang danken.
Herzlich Willkommen in meiner Privatpraxis für Faszientherapie und Schmerztherapie.
Mein Name ist Julia Merz.
Ich habe mich auf die Behandlung von Faszien und die Mobilisation von Gelenken im muskuloskelettalen Bewegungssystem spezialisiert.
Sie leiden an immer wiederkehrenden Problemen oder Schmerzen im Bewegungsapparat?
Plagt Sie schon lange der Rücken? Zwickt es in der Schulter? Oder tut sogar der Kiefer weh?
Sie haben schon mehrere Therapien ausprobiert aber nichts hat wirklich geholfen?
Sei es der Rücken, die Hüfte, die Schulter, der Ellbogen oder im Speziellen auch der Kiefer, dann sind Sie bei mir genau richtig.
Es ist mir ein Anliegen Ihnen schnellstmöglich zu einem schmerzfreien Leben zu verhelfen.
Ich behandle Sie auf hohem Niveau, nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich bewusst entscheiden, den Weg ihrer Gesundheit selbstbestimmt zu gehen.
Mein Konzept basiert auf folgenden Bausteinen:
Körpertherapie
Körpertherapie
Mein Ansatz für die Körpertherapie basiert überwiegend auf der Behandlung der Faszien.
Diese rücken seit einigen Jahren immer mehr in den Fokus, auch in der Wissenschaft.
Meine Körpertherapie umfasst spezielle manuelle Therapieverfahren, die ganzheitlich wirken. Hinzu kommen Bewegungs – und Haltungsübungen, um das Ganze nachhaltig zu stabilisieren und langfristig sicherzustellen.
Ernährung
Ernährung
Die Ernährung ist für mich die Basis und Grundlage für eine gute Gesundheit.
Hier geht es hauptsächlich um die Umstellung auf eine entzündungshemmende und schmerzreduzierende Ernährung in Kombination mit Mikronährstoffen, so dass sich der Körper wieder selbst regulieren kann.
Stressmanagement
Stressmanagement
Stress löst laut WHO 23 gesteigerte Körperreaktionen aus und wird laut Studienlage als Hauptursache für fast alle Erkrankungen gesehen.
In unserer heutigen schnelllebigen Zeit fehlen oft die Ruhepausen.
Wenn man versteht, wie die Stressmechanismen und die Stressachsen in unserem Körper funktionieren, kann man über kleine Übungen im Alltag und über die Atmung sehr schnell in einen Ruhemodus umschalten und dies in sein Leben integrieren.
Bewusstseinscoaching
Bewusstseinscoaching
Beim Bewusstseinscoaching geht es mir darum, Sie zu sensibilisieren für einen Lebensstil, der Gesundheitsfördernd wirkt. Dies nennt man Prävention.
Mithilfe eines bewussten Lebensstils bezüglich unserer Gesundheit, ist es uns auch möglich, gesund und fit bis ins hohe Alter zu sein. Es gibt ein paar grundlegende Dinge die wir beachten und umsetzen müssen.
Aktuelle emotionale Lebensthemen werden ebenfalls mit einbezogen und berücksichtigt.
Ich freue mich, Sie in meiner Praxis begrüssen zu dürfen und begleite Sie gerne auf dem Weg zu dem höchsten Gut das Sie besitzen:
Ihrer Gesundheit.
Herzlich Willkommen in meiner Privatpraxis für Faszientherapie und Schmerztherapie.
Mein Name ist Julia Merz.
Ich habe mich auf die Behandlung von Faszien und die Mobilisation von Gelenken im muskuloskelettalen Bewegungssystem spezialisiert.
Sie leiden an immer wiederkehrenden Problemen oder Schmerzen im Bewegungsapparat?
Plagt Sie schon lange der Rücken? Zwickt es in der Schulter? Oder tut sogar der Kiefer weh?
Sie haben schon mehrere Therapien ausprobiert aber nichts hat wirklich geholfen?
Sei es der Rücken, die Hüfte, die Schulter, der Ellbogen oder im Speziellen auch der Kiefer, dann sind Sie bei mir genau richtig.
Es ist mir ein Anliegen Ihnen schnellstmöglich zu einem schmerzfreien Leben zu verhelfen.
Ich behandle Sie auf hohem Niveau, nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich bewusst entscheiden, den Weg ihrer Gesundheit selbstbestimmt zu gehen.
Mein Konzept basiert auf folgenden Bausteinen:
Körpertherapie
Körpertherapie
Mein Ansatz für die Körpertherapie basiert überwiegend auf der Behandlung der Faszien.
Diese rücken seit einigen Jahren immer mehr in den Fokus, auch in der Wissenschaft.
Meine Körpertherapie umfasst spezielle manuelle Therapieverfahren, die ganzheitlich wirken. Hinzu kommen Bewegungs – und Haltungsübungen, um das Ganze nachhaltig und langfristig zu stabilisieren.
Ernährung
Ernährung
Die Ernährung ist für mich die Basis und Grundlage für eine gute Gesundheit.
Hier geht es hauptsächlich um die Umstellung auf eine entzündungshemmende und schmerzreduzierende Ernährung in Kombination mit Mikronährstoffen, sodass sich der Körper wieder selbst regulieren kann.
Entspannung
Entspannung
In unserer heutigen schnelllebigen Zeit fehlen oft die Ruhepausen.
Wenn man versteht, wie die Stressmechanismen und die Stressachsen in unserem Körper funktionieren, kann man über kleine Übungen im Alltag und über die Atmung sehr schnell in einen Ruhemodus umschalten und dies in sein Leben integrieren.
Bewusstseinsscoaching
Bewusstseinsscoaching
Beim Bewusstseinscoaching geht es mir darum, Sie zu sensibilisieren für einen Lebensstil, der Gesundheitsfördernd wirkt. Dies nennt man Prävention.
Mithilfe eines bewussten Lebensstils bezüglich unserer Gesundheit, ist es uns auch möglich, gesund und fit bis ins hohe Alter zu sein. Es gibt ein paar grundlegende Dinge die wir beachten und umsetzen müssen.
Aktuelle emotionale Lebensthemen werden ebenfalls berücksichtigt und integriert.
Ich freue mich, Sie in meiner Praxis begrüssen zu dürfen und begleite Sie gerne auf dem Weg zu dem höchsten Gut das Sie besitzen:
Ihrer Gesundheit.
Julia Merz

Therapeutin zu sein ist für mich eine wahre Berufung! Ich übe diesen Beruf seit vielen Jahren mit grosser Begeisterung und Leidenschaft aus.
Seit nun fast 15 Jahren als Physiotherapeutin im orthopädischen Bereich tätig und zig tausenden geleisteten Behandlungen, kann ich auf einen reichen Erfahrungsschatz und eine grosse Fachkompetenz zurückgreifen.
Nach mehrjähriger Tätigkeit als Physiotherapeutin und langjähriger eigener Praxis in Stuttgart, lebe ich aktuell nun in Flawil in der Schweiz.
Meine Hauptschwerpunkte sind die Mobilisation von Gelenken und die Behandlung des myofaszialen Skelettsystems.
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Studien fliessen in mein Wissen und meine Behandlungen mit ein ( Evidenced Based Practice)
Gerne begleite ich Sie auf dem Weg in ein schmerzfreies Leben.
Herzlichst
Ihre Julia Merz
Julia Merz

Therapeutin zu sein ist für mich eine wahre Berufung! Ich übe diesen Beruf seit vielen Jahren mit grosser Begeisterung und Leidenschaft aus.
Seit nun fast 15 Jahren als Physiotherapeutin im orthopädischen Bereich tätig und zig tausenden geleisteten Behandlungen, kann ich auf einen reichen Erfahrungsschatz und eine grosse Fachkompetenz zurückgreifen.
Nach mehrjähriger Tätigkeit als Physiotherapeutin und langjähriger eigener Praxis in Stuttgart, lebe ich aktuell nun in Flawil in der Schweiz.
Meine Hauptschwerpunkte sind die Mobilisation von Gelenken und die Behandlung des myofaszialen Skelettsystems.
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Studien fliessen in mein Wissen und meine Behandlungen mit ein ( Evidenced Based Practice)
Gerne begleite ich Sie auf dem Weg in ein schmerzfreies Leben.
Herzlichst
Ihre Julia Merz
Mein Angebot
- Manuelle Therapie
- Faszientherapie / Myofascial Release
- Myofasciale Triggerpunkte
- Functional Assessment / Funktionelles Personal Training
- Kinesio Taping
- Faszienmassage / Deep Tissue Massage
- Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
- Kiefergelenkbehandlung / CMD
- Narbenentstörung
- Stressmanagement
- Schlafberatung
- Atemtherapie
- Schröpfen

Mein Angebot
- Manuelle Therapie
- Faszientherapie / Myofascial Release
- Myofasciale Triggerpunkte
- Functional Assessment / Funktionelles Personal Training
- Kinesio Taping
- Faszienmassage / Deep Tissue Massage
- Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
- Kiefergelenkbehandlung / CMD
- Narbenentstörung
- Stressmanagement
- Schlafberatung
- Atemtherapie
- Schröpfen
Meine Behandlungsschwerpunkte
Kiefergelenkbehandlungen
Chronische Rücken- und Nackenbeschwerden
Bandscheibenproblematik
Migräne und Kopfschmerzen
Tinnitus
Schwindel
Stressmanagement und Entspannungstechniken
Behandlung von Schwangeren
Meine Behandlungs-
schwerpunkte
Kiefergelenkbehandlungen
Chronische Rücken- und Nackenbeschwerden
Bandscheibenproblematik
Migräne und Kopfschmerzen
Tinnitus
Schwindel
Stressmanagement und Entspannungstechniken
Behandlung von Schwangeren
Methoden
Methoden
Julia nimmt sich viel Zeit für die individuellen Problempunkte und geht ganz gezielt auf persönliche Bedürfnisse ein. Sie erklärt die Symptomatik und die Behandlungsschritte so, dass man dies auch als Laie versteht. Julia hat einen riesigen Erfahrungsschatz und geht mit ihrer Arbeit über die konventionellen Techniken hinaus. Hier wird wirklich auf die Gesundheit wert gelegt und man wird als Person wahrgenommen und auch Ernst genommen. Ich kann von Glück sagen, dass ich bei meiner Suche nach einer geeigneten Therapeutin an Julia geraten bin- ohne ihre goldenen Hände wären meine Schmerzen und Probleme sicherlich noch vorhanden und bei weitem nicht so ausgeheilt. Bei jeder Sitzung hat sie sich meine Problempunkte genau angesehen und dementsprechend die Sitzung gestaltet. Sie gibt einem auch viele Tipps für Zuhause mit, empfiehlt Trainingshilfen und deren Anwendung. Ebenso hilft sie z.B. bei der Faszienmassage mit Atemtechniken, welches das Schmerzempfinden lindert und das Bewusstsein für den Körper stärkt.Ich kann jedem nur wärmstens empfehlen, Julia als Therapeutin zu wählen, mit ihrer herzlichen und offenen Art, viel Fachwissen und massgeschneiderten Therapien wird sie sicherlich schnell zum gewünschten Gesundheitszustand verhelfen.
„Die Therapie hat mein Leben verändert. Durch gezielte Übungen und Behandlungen konnte ich meine Schmerzen lindern und meine Beweglichkeit wiedererlangen. Julia ist nicht nur ein Experte in ihrem Fach, sondern auch ein einfühlsamer Begleiter auf meinem Genesungsweg. Ich bin dankbar für die Unterstützung und kann die Therapie jedem empfehlen, der nach einer ganzheitlichen Lösung für seine Gesundheitsprobleme sucht.“
Ich bin begeistert von den Behandlungen bei Julia. Sie sieht den Körper als Ganzes und hat meines Erachtens ein sehr tiefes und weitergehendes Verständnis des Körpers. Sie konnte mir bei meinen Beschwerden, die ich seit Jahren habe, helfen. Ich habe bereits diverse Therapieformen ausprobiert, fühle mich aber bei Julia nun endlich verstanden und bekomme die Hilfe, die ich benötige.
Die Behandlungen bei Julia Merz sind stets effektiv. Dank ihrer sensiblen Herangehensweise und ihres fundierten Fachwissens konnte ich meine Beweglichkeit verbessern und meine Schmerzen reduzieren. Julia nimmt meine Bedürfnisse ernst und kümmert sich professionell und sympathisch um meine Genesung.
Julia weiss bei jedem ‚Problem‘ was therapeutisch helfen könnte. Im Gespräch und während der Behandlung fühle ich mich immer professionell und individuell behandelt. Ich fühle mich bei Julia in sehr guten Händen und sehr gut aufgehoben.
An Frau Merz schätze ich besonders ihre einfühlsame Art, humorvollen Umgang und ihr feines Gespür für Menschen. Während der Behandlungen schafft sie stets eine warme und vertrauensvolle Atmosphäre, die es mir ermöglicht, mich entspannen und öffnen zu können. Mit Frau Merz als Therapeutin fühle ich mich nicht nur medizinisch sehr gut versorgt, sondern auch menschlich verstanden und unterstützt – eine Kombination, die unbezahlbar ist.
Ein Glück dass mir mein Chiropraktiker Julia Merz empfohlen hat. In der ersten Sitzung eine detaillierte Anamnese wie ich sie noch nie in meiner sportlichen Karriere erlebt habe. Mit ihrem grossen Wissen hat sie mir gezielt geholfen gänzlich von meinen Schmerzen und Verspannungen wegzukommen. Ich kann sie mit ihrer fröhlichen und einfühlsamen Art nur jedermann bestens empfehlen.
„Die Behandlungen bei Julia sind einmalig. Jeder Griff ist ‚on point‘. Sie weiss genau was sie macht und besitzt ein grosses Fachwissen. Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben und komme sehr gerne zu ihr in Behandlung.“
„Julia ist eine tolle und sehr kompetente Therapeutin. Sie versteht es auf die Kunden einzugehen. Nebst guten Behandlungen die sie anbietet bekommt man auch tolle Tipps für persönliche Anliegen. Sie nimmt sich Zeit und schafft eine angenehme Atmosphäre , man fühlt sich bei ihr rundum wohl und gut aufgehoben.“
„Nach einem unglücklichen Sturz haben 2 Behandlungen bei Julia mir mehr geholfen, als 9 herkömmliche Physiotherapie Sitzungen.
Julia Merz ist stets sehr einfühlsam in ihrer Behandlung und spürt, welche Problemstellen besonders an Aufmerksamkeit verlangen. Ihre gezielte Arbeitsweise führt bereits nach der ersten Sitzung zu deutlichen Verbesserungen.Man fühlt sich gut verstanden und wohl aufgehoben in ihren Händen. Auch der helle Raum in Winterthur trägt zu einer gemütlichen und entspannenden Atmosphäre bei.
Ich kann ihre Behandlungen aufs Wärmste weiterempfehlen!“
Ich bin bei Julia Merz in Behandlung wegen meinen Rückenproblemen. Besten Dank für den immer freundlichen Empfang. Ich schätze die guten Gespräche und die angenehme freundliche Art zu kommunizieren von Julia Merz sehr. Nach der professionellen Behandlung von meinem Rücken fühle ich mich ganzheitlich entspannt, leicht und wie neu geboren. Vielen Dank liebe Julia
Dank einer Weiterempfehlung, bin ich seit Kurzem bei Frau Julia Merz in Behandlung. Bereits nach dem ersten Termin hatte ich den Eindruck, in sehr guten Händen zu sein. Ihre professionelle, einfühlsame Art und ihre Fähigkeit, genau zuzuhören, haben mir sofort Vertrauen gegeben.
Frau Merz hat ein unglaubliches Gespür für meine Bedürfnisse und erklärt jeden Schritt ihrer Behandlung verständlich und für mich nachvollziehbar.
Dank ihrer sehr wirkungsvollen Therapie sind meine Schmerzen bereits nach kurzer Zeit deutlich zurückgegangen und auch die Übungen, welche Sie mir gezeigt hat, helfen, mein allgemeines Wohlbefinden zu stärken.
Nebst der kompetenten Unterstützung schätze ich besonders auch ihre freundliche und motivierende Art.
Ich kann Frau Merz uneingeschränkt empfehlen. Nach langem Suchen bin ich sehr froh, eine kompetente, engagierte und herzliche Therapeutin gefunden zu haben. Vielen Dank für alles!
Behandlungsablauf
Beim 1. Behandlungstermin erfolgt eine genaue Anamnese und Befundung, sodass ihre Symptomatik genau erfasst und eingeordnet werden kann, um dann mit der passenden Auswahl der Techniken eine hohe Behandlungseffektivität erzielen zu können.
Bitte planen Sie für diesen Termin max. 90min. ein
Neben der Behandlung der Symptome erlernen Sie im weiteren Verlauf von mir auch gezielte Eigenübungen zur Verbesserung ihrer Symptomatik und die Faszienrollmassagen, so dass Sie in der Lage sein werden, sich selbst helfen zu können. Ihre Motivation ihre Schmerzen selbst in den Griff zu bekommen ist entscheidend.
Sie erhalten zusätzlich zu den manuellen Behandlungen ein Programm, mit dem sie arbeiten können, um sich selbst zu helfen (Selfmanagement).
Im weiteren Behandlungsverlauf berate ich Sie gerne noch zu den Themen Ernährung, Wasser, Schlaf und Entspannung. Dies sind die Grundlagen, zusammen mit Bewegung, für eine gute Gesundheit.
Behandlungskosten
Die Behandlungskosten belaufen sich auf
CHF 70.00 für 30 Minuten
CHF 120.00 für 60 Minuten
CHF 150.00 für 90 Minuten
Der Betrag ist in bar vor Ort zu begleichen.
Alle Leistungen sind Selbstzahlerleistungen.
Bitte beachten Sie:
Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Auch von der Zusatzversicherung nicht.
Behandlungsablauf
Beim 1. Behandlungstermin erfolgt eine genaue Anamnese und Befundung, sodass ihre Symptomatik genau erfasst und eingeordnet werden kann, um dann mit der passenden Auswahl der Techniken eine hohe Behandlungseffektivität erzielen zu können.
Bitte planen Sie für diesen Termin max. 90min. ein
Neben der Behandlung der Symptome erlernen Sie im weiteren Verlauf von mir auch gezielte Eigenübungen zur Verbesserung ihrer Symptomatik und die Faszienrollmassagen, so dass Sie in der Lage sein werden, sich selbst helfen zu können. Ihre Motivation ihre Schmerzen selbst in den Griff zu bekommen ist entscheidend.
Sie erhalten zusätzlich zu den manuellen Behandlungen ein Programm, mit dem sie arbeiten können, um sich selbst zu helfen (Selfmanagement).
Im weiteren Behandlungsverlauf berate ich Sie gerne noch zu den Themen Ernährung, Wasser, Schlaf und Entspannung. Dies sind die Grundlagen, zusammen mit Bewegung, für eine gute Gesundheit.
Behandlungskosten
Die Behandlungskosten belaufen sich auf
CHF 70.00 für 30 Minuten
CHF 120.00 für 60 Minuten
CHF 150.00 für 90 Minuten
Der Betrag ist in bar vor Ort zu begleichen.
Alle Leistungen sind Selbstzahlerleistungen.
Bitte beachten Sie:
Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Auch von der Zusatzversicherung nicht.
Termin buchen
Ich möchte Sie bitten, Ihre Termine per E-Mail zu buchen:
info@faszienpraxis-merz.ch oder per
Anruf / SMS: 077 / 498 98 80
(bitte auch auf die Combox sprechen)
Haben Sie Fragen zur Therapie?
Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren! Ich freue mich auf Ihre Anfrage und beantworte gerne alle Ihre Fragen.
Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen.
Terminabsagen
Bitte informieren Sie mich frühzeitig, falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können.
Sie können Termine jederzeit bis 24h vorher absagen.
Später abgesagte Termine werden Ihnen in Rechnung gestellt.
Termin buchen
Ich möchte Sie bitten, Ihre Termine per E-Mail zu buchen:
info@faszienpraxis-merz.ch
oder per Anruf / SMS:
077 / 498 98 80
(auch auf die Combox sprechen, ich rufe Sie dann zurück)
Haben Sie Fragen zur Therapie?
Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren! Ich freue mich auf Ihre Anfrage und beantworte gerne alle Ihre Fragen.
Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen.
Terminabsagen
Bitte informieren Sie mich frühzeitig, falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können.
Sie können Termine jederzeit bis 24h vorher absagen.
Später abgesagte Termine werden Ihnen in Rechnung gestellt.
Standort Winterthur
Julia Merz
Praxis Heiligberg
Heiligbergstraße 38
8400 Winterthur
Anreise mit dem Auto:
Es steht Ihnen ein Kundenparkplatz vor Ort zur Verfügung.
Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln:
Unmittelbar am Bahnhof Winterthur, ca. 5 Min. Fussweg
Standort Winterthur
Julia Merz
Praxis Heiligberg
Heiligbergstraße 38
8400 Winterthur
Anreise mit dem Auto:
Es steht Ihnen ein Kundenparkplatz vor Ort zur Verfügung.
Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln:
Unmittelbar am Bahnhof Winterthur, ca. 5 Min. Fussweg